Les festivités, les repas, les longues soirées avec la famille ou les amis semblent avoir eu raison de la qualité de ma peau. Ce matin, mon visage fait grise mine dans le miroir de la salle de bain. Cela ne vient pas de l’éclairage ! Mon visage est terne, « brouillé »  et fatigué. Mais cela n’entame en rien mon moral car je mets en place illico un plan bio.

Ma peau sera fraiche dès le retour au bureau !

L’alimentation pour une plus jolie peau

Ma peau fait grise mine car elle traduit notamment l’état de mon foie (je n’ai pas été bien raisonnable ce réveillon). Alors, je m’engage dans un petite diète de 24h, histoire de mettre mon organisme au repos afin qu’il redémarre sur de meilleures bases. A l’aide de tisanes de verveine ou de menthe, de badiane ou de romarin, additionnés de jus de citron, je me détoxine toute la journée.

Puis, pendant quelques jours, j’adopte un régime alimentaire léger, en privilégiant les aliments « amis » des bonnes digestions. Idéalement, l’artichaut et le radis noir, cuits à la vapeur ou crus en salade feraient parfaitement l’affaire. Mais n’aimant pas trop ça, je préfère faire une cure de desmodium pour retrouver un teint éclatant. Il s’agit d’une plante équatoriale que l’on rencontre en afrique. Elle protège tout en désintoxiquant le foie. Les sécrétions biliaires sont favorisées. Il est possible de le trouver en gélule mais je le préfère en ampoule.

La cosmétique à mon secours

Si mon visage semble éteint c’est que ma peau ne réfléchit pas la lumière naturelle. Les cellules mortes s’accumulent à la surface de la peau et ternissent le teint. La barrière d’hydratation est rompue, elle est déshydratée en surface et sa circulation sanguine est léthargique.

Puisque les cellules mortes s’entassent, il faut faire peau neuve. En douceur et de manière naturelle évidemment.

Donc, ce matin dans ma salle de bain, j’ai pris quinze minutes pour m’appliquer un masque purifiant à la menthe bio de chez Essential Care.  L’argile verte permet de purifier en profondeur, le varech, riche en minéraux marins, de stimuler la microcirculation et le sucre de canne bio d’exfolier la peau tout en douceur, sans jamais la faire rougir. Comme j’aime personnaliser mes cosmétiques, dans cette pâte j’ai rajouté de l’eau florale de rose, pour son pouvoir tonifiant et stimulant de l’épiderme.

Et j’en ai profité pour me détendre et penser notamment au teint tout frais que j’allais retrouver, prêt à refaire peau neuve  

Puis j’ai utilisé ma crème régénératrice bio à l’avocat (Essential Care aussi) afin de nourrir intensément ma peau en insistant particulièrement sur le contour des yeux, qui en a bien besoin. Vive les vitamines A, D,E !

A cela j’ajoutent deux séances de démaquillage par jour, matin et soir. Et là, plus de doutes. Dès mon retour au travail, les festivités ne seront plus écrites sur ma figure !

Une dernière chose …

A dix heures au lit ! Si si, pendant quelques jours, plus de séries ringardes à la télé, plus de dossiers « urgents » à traiter, plus de va et vient des enfants. La couette, avec un livre s’il faut et extinction des lumières.

Maintenant, à vous !!